Az energiaitalok koffeintartalma 32 mg / 100 ml-ben van megadva, mert ez a szabványos mennyiség, amelyet a gyártók használnak a koffeinmennyiség jelzésére. Az egészségügyi hatóságok általában ezt a mennyiséget tartják elfogadhatónak és biztonságosnak egy felnőtt számára, ha naponta nem fogyaszt többet 400 mg koffeinnél.
Az energiaitalok fogyasztása egyre népszerűbbé vált az utóbbi években, mivel ezek az italok segítenek javítani az energiaszintet és a koncentrációt. A koffein az energiaitalok fő összetevője, amely segít fokozni az energiaszintet és javítani a koncentrációt. A koffein egy természetes stimuláns, amelyet a kávébab, a tea és más növények termesztenek.
A koffein jótékony hatásai mellett, túlzott fogyasztása káros lehet az egészségre. A túlzott koffeinfogyasztás okozhat szorongást, alvászavarokat, fejfájást és más egészségügyi problémákat. Az egészségügyi hatóságok általában a 400 mg-ot tartják a naponta fogyasztható koffein maximális mennyiségének egy felnőtt számára.
Az energiaitalok koffeintartalma az évek során változott. Az első energiaitalokban a koffeintartalom magasabb volt, mint a jelenlegi energiaitalokban. A koffeintartalom csökkentése azért történt, hogy csökkentsék a túlzott koffeinfogyasztás kockázatát. A jelenlegi koffeintartalom 32 mg / 100 ml, amelyet az egészségügyi hatóságok általában elfogadhatónak tartanak, és biztonságosnak egy felnőtt számára, ha naponta nem fogyaszt többet 400 mg koffeinnél.