Rossz energiaitalt inni üres hassal?

Az egyre növekvő igény miatt megjelent már mindenféle energiaital. Van cukormentes, sportoláshoz kifejlesztett, sőt még koffeinmentes is. (A cukormentes energiaitalokról…

Meddig tart a koffein hatása?

A koffein egy széleskörűen elterjedt stimuláns, ami, miután bevisszük a szervezetünkbe, növeli a pulzust, a vérnyomást és nem mellesleg az…

Edzés és az energiaitalok

Eredetileg az energiaitalokat szellemi munkát végzőknek fejlesztették ki (erről tovább olvashat itt) de egyértelmű, hogy a sport világában is komoly…