Alvás: mikor igyuk meg az utolsó energiaitalt, kávét?
Alvás után sokan kezdjük ugyanúgy a napunkat: egy kávé, energiaital vagy tea. A koffeinfogyasztás már-már olyan rutin mint a fogmosás vagy az, hogy felöltözünk reggel. Vannak akik még délután is…
Meddig tart a koffein hatása?
A koffein egy széleskörűen elterjedt stimuláns, ami, miután bevisszük a szervezetünkbe, növeli a pulzust, a vérnyomást és nem mellesleg az energiaszintünket. (Tovább olvashat a koffein működéséről a „Hogyan fejti ki…
Energiaital vagy edzés előtti formulák?
Ha olvastad már egy pre-workout, azaz egy edzés előtti készítmény összetevőit akkor biztos feltűnt, hogy a koffein az egyik fő alkotóelem. Jogosan következik a kérdés: nem elég egy energiaital edzés…
Edzés és az energiaitalok
Eredetileg az energiaitalokat szellemi munkát végzőknek fejlesztették ki (erről tovább olvashat itt) de egyértelmű, hogy a sport világában is komoly népszerűségre tett szert. Vajon jól tesszük-e ha edzés közben megiszunk…
Segíti a koffein a memóriát?
Lehet, hogy feltették már a kérdést akik kávét és energiaitalokat fogyasztanak rendszeresen. Ezt sokan arra alapozzák, hogy a koffein tartalmú italok növelik az éberséget és a koncentrációs képességet. Vannak akik…
Mik az energiaitalok káros hatásai?
Szakértők szerint, csak alkalmanként ajánlott fogyasztani. Az elmúlt években nagy népszerűségre tettek szert az energiaitalok, a fáradékony vagy megterhelő szellemi és fizikai munkát végző emberek körében. Viszont sokan nem tudják…
Energiaitalok tanuláshoz?
Az energiaitalok nem kell bemutatni senkinek. Sok diák bevett szokása energiaitalok tanuláshoz inni, de vajon működik-e ez a módszer? Jelenleg az energiaital piac 55 billió dolláros. Előrejelzések szerint 2025-re eléri,…
Energiaital vagy kávé?
Sok ember vállalja az a kihívást, hogy iskola mellett dolgozik, két munkát végez vagy éppen szorosan osztja be az idejét munka, jóga és futball edzés között. Az ilyen aktív, rohanó…